自然住宅サンビック 第拾七工事 0から1までの

毎度 いつもお世話になっております

「治療不可能な厨二病のアルルカン」 N♪です。

今回のAKB48の自己紹介風に、私を導いたあの曲

それが今週のテーマ曲

そう、あの頃みんなで熱くシャウトした曲

アクセプトのメタル・ハートです。

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この曲はご存知の通りドイツのヘヴィメタル・バンド、アクセプトが1985年に発表した

アルバムタイトル曲です。

力強いギターリフ、喉を引き裂くような声、そしてチャイコフスキーのスラブ行進曲と

ベートーベンのエリーゼのためにを引用したこの曲

クラッシック音楽とメタルの融合、当時はウド・ダークシュナイダーの真似をして

シャウトしてました。ワイのチキンなハートでもこの曲を聴いている時だけは

メタル・ハートでした。

さて今回は巷ではやっている酵素ダイエットに挑戦してみようと思いました。

ご存知の通り、ダイエットとは肉体の食べたモノと出たモノ・使われたものの差し引きである。

あまりにも簡単であるがゆえに、成功したものが多くない、これはすなわち一体何故であるのか?

ひとえに自分自身と向き合うという作業が誰しも嫌なのである

単純に体重を落とすだけならば 食事制限十割で成功出来る。

そこに運動せにゃあかんとか、あれが食べてはいけないこれはいいとか

余計な情報が入ってくる。

人は誰しも認めたくはないものである。

加齢というものを、

加齢による体の衰え(筋肉が減る)運動量の減少、でも食事量は減らない

人は自分にとって都合の良い情報のみを信じる

フルマラソンを走ってもろくに体重は減らない

筋肉量を増やすのは相当大変である

運動するということは現代人には大変な事である

仕事を終えてスポーツジムなどというところにお金を払っていかなければ

ろくに運動することもできない、それが我々である

だから今まで通りの生活で運動して痩せようというのは

よほどに意思が強くないと不可能である。

これは資格試験などにも同じことが言えると思う。

自分の肉体が消費する消費量(しかも加齢とともに減少しかない)を目をそらさずに把握し

その消費量で自分の摂取量を決めないといけない

しかも年月が長引けば摂取量も減らしていかなくてはならない。

自分と真摯に長期にわたり見つめあう覚悟が必須である。

ちなみに消費量はどこが一番消費すると思いますか?

筋肉?・・・・・・脳だといわれてます。詳しくはお調べください。

以上のような覚悟をもって挑もうと強く思いました。

きっかけはいつも突然です

ワイの行動指針は”なんとなく”です。

そう、はじめたいと思ったらなんとなくやるんです。

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そこで、巷の酵素ダイエットですが

そもそも酵素って何?

それとれば痩せるんかい?

詳しくは調べていただきたいのですが、

酵素とは触媒らしいです

体内で必要な時に出てくるようです

 つまり口腔摂取しても意味がない

しかも酵素ドリンクは熱消毒してあるのでそもそも酵素は生きていない

酵素ドリンクは法律上、清涼飲料水、すなわちただのジュース

単に、「置き換え」「ファスティング(絶食)」と称する行為により

総摂取量が減るだけです

だから売り方も最近はダイエットというより体調をよくする

という感じです。

そりゃ、太っている時より痩せた方が健康診断の数値は良くなると

わかりますよね

だが、痩せるという事がどんなことか改めてわかりました。

摂取量をへらせ

減らし方も糖質やカロリー(油)の高いものを避けろ

消化のいいものを選べ(添加物とか避けろ)

この3原則ですね

あとひとつは空腹を紛らわすのには水をたらふく飲め

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それでは今週の言葉ですが

いつもお世話になっている

 

開華の村松先生から教わった言葉です

 

http://kaika-goodall.org/

「0から1までの距離は1から1000までの距離よりも遠い」

 

ユダヤ人の格言

というわけで、

ここまで読んでくださって、

本当にありがとうございました

 

「ヨーグルトは身体に良い」はウソだった!? | ニュース3面鏡 | ダイヤモンド・オンライン

「ヨーグルトは身体に良い」はウソだった!?

 

http://diamond.jp/articles/-/96173

 

血圧を下げるハンドグリップ

https://matome.naver.jp/odai/2141618510578663401

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今宵はここまでにしとうございます

であまた

それではみなさん、おやすみなさい

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